Сейчас принято считать, что напряжение – это почти неизбежное зло, от которого нужно избавляться практически любыми доступными средствами. Мы предлагаем посмотреть на эту проблему с другой стороны и попробовать сделать физическое напряжение в теле и эмоциональное напряжение в жизни своим другом, а не врагом.

Если для вас актуально понять

1. Что такое напряжение и какое оно бывает. Исследуем, какое бывает напряжение и где оно размещено в теле. Эмоциональное напряжение, напряжение в отношениях.
2. Каким образом напряжение может поддерживать жизнь или останавливать ее. Полярные аспекты напряжения. Полярности как источник энергии, возможности каждого из полюсов, полярности в теле.
3. Как черпать силы и возможности из напряжения, как оно связанно с возбуждением и энергией Ресурсность напряжения. Как удержание и продление напряжение можно использовать для поддержания себя в тонусе и для получения и продления удовольствия.
4. Как использовать свое напряжение чтобы ориентироваться в собственной жизни. Выстраивание линии своей жизни с опорой на свои ощущения и на ресурсные точки.
5. Напряжение и расслабление как циклы и потребности организма Напряжение в реальной жизни: границы напряжения, структурирование энергии.

Тренинг ведут

Александр Шеляг – кандидат наук, психолог, тренер, гештальт-терапевт, специализирующийся в области психосоматических расстройств. Тел: 8 (916) 132-49-51.

Екатерина Фенева – психолог, тренер, арттерапевт, гештальт-терапевт, специализирующийся в области семейных отношений. Тел: 8 (926) 204-74-88.